Due to COVID-19, a lot of Americans are “Sheltering in Place” – ie., We’re all in a self-made quarantine! And for a lot of us, it’s a massive change. For example, many of you are adapting to your kids being home (and it’s driving you nuts). It’s O.K. to admit it!

As a pastor, I’ve been trying to establish a new “Sunday Routine” for our entire church. In addition to Sunday mornings, we now have a Wednesday Night Briefing as well as “Microcampuses” (Digital small groups) that meet on Sunday mornings (before church) as well as Wednesday nights. And why? Because, spiritual routines can save lives! Without a weekend service, there are hundreds of people who are falling back into their “unspiritual routine.”

In other words, right now, we’re all going through a grand scale change in our routines! And if you were a workaholic who’s forced to rest, that change is good. But, for many of us, the new routine is the OPPOSITE of good. For example, many of our kids are turning into Neflix/Youtube Zombies. Or, others of you are adapting to working from home. Sure! It was convenient for a few days but…WOW. Now, it’s next to impossible to separate work and play.

So, if this is you, I believe this is God’s word to you:  Take time to reflect and create a Quarantine Routine!

What is a Quarantine Routine you ask? Well, it’s like a temporary life-plan that will help you make healthy choices throughout this crazy season. And it’s quite simple. Take some time to reflect on the following three categories:

ASSESS:

If God was to suggest an adjustment in your life today, what do you think he would tell you? If you’re not sure, click here for the Holistic Health Assessment Worksheet! After you do this, take time to imagine what your “best life” would look like if this area was thriving. How would you feel? Take time to journal about what your life could be like.

ADJUST:

What one change would make 60-80% of the difference? In your marriage, parenting, schedule, physical / emotional / spiritual health, what small routine would help you? Or, to put this another way:

What 2 minute routine would prove to you, you are becoming the person God wants you to be? (Eg. What 2 minute routine would prove to you, your marriage is becoming stronger? What 2 minute routine would prove to you, your kids are staying productive & healthy?) – Make a list of simple little two minute routines. Don’t worry about creating grandiose goals. Rather, the point here is simply to establish some healthy new habits. (You need to establish a habit before you can improve on it.)

IMPLEMENT:

Write down a “Where & When?” for each of your 2-minute routines. Research shows, when you add a simple “Where & When,” to each of your goals, you increase your likelihood of execution by 55%. Habit researchers call this an “Implementation Intent: “I will work out at my home on Monday, Wed. & Fri. every week at 8am.”  Or, “my kids will do 2 chores every day (at a time of their choosing before dinner). AND, If my kids watch a spiritually enriching show (see here for ideas), then I will allow them to have [X] amount of youtube time.”

“But Peter, I’m not a schedule type person.”  Yes you are! You’re just a “non-schedule” schedule type person. You absolutely have a schedule! But is it working for you? ie., Is your system helping you become the person you need to be? And just as important, is it helping your family become the people they need to be?

Now, if you’re smart, you’ll realize: I could be doing this assessment ALL THE TIME.  And yes! My wife and I reassess our lives in every new season. We all need to prune our lives and reassess our goals on a regular basis. Indeed, I have several weekly “reflection rituals” like this one that help me stay in sync with God. (And by the way, if you want to take this to a whole new level, be sure to check out my blog, https://www.peterhaas.org/6-golden-rules-for-creating-your-life-plan/)

But, here’s the truth: This quarantine could be the beginning of the greatest season of your life. I know it’s hard. I realize there’s a lot of change and fear in the world right now. But, I believe that God has a plan to take your life to a whole new level. And, if we take the time to let his Holy Spirit speak, this will be a new beginning for you!

Love you guys!

Ps., When you meet with your Micro-campuses this week, take a screen shot & post it online with the hashtag #QuarantineRoutine ! People need to know God’s church is alive. And just maybe, they’ll join us this Sunday!

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AHORA DISPONIBLE EN ESPAÑOL

Cómo establecer una rutina de cuarentena

(Cómo no matar a sus hijos)

Debido a COVID-19, muchos personas se están “refugiando en casa”, es decir, ¡todos estamos en una cuarentena hecha por nosotros mismos! Y para muchos de nosotros, es un cambio masivo. Por ejemplo, muchos de ustedes se están adaptando a que sus hijos estén en casa (y les está volviendo locos). Está bien. para admitirlo!

Como pastor, he estado tratando de establecer una nueva “Rutina dominical” para toda nuestra iglesia. Además de los domingos por la mañana, ahora tenemos una reunión informativa los miércoles por la noche, así como “Microcampus” (pequeños grupos digitales) que se reúnen los domingos por la mañana (antes de la iglesia) y los miércoles por la noche. ¿Y por qué? ¡Porque las rutinas espirituales pueden salvar vidas! Sin un servicio de fin de semana, hay cientos de personas que están volviendo a su “rutina no espiritual”.

En otras palabras, en este momento, ¡todos estamos pasando por un cambio a gran escala en nuestras rutinas! Y si eras un adicto al trabajo que se ve obligado a descansar, ese cambio es bueno. Pero, para muchos de nosotros, la nueva rutina es la OPUESTA del bien. Por ejemplo, muchos de nuestros hijos se están convirtiendo en zombis de Neflix / Youtube. O bien, otros de ustedes se están adaptando para trabajar desde casa. ¡Por supuesto! Fue conveniente por unos días pero … GUAU. Ahora, es casi imposible separar el trabajo y el juego.

Entonces, si es usted, creo que esta es la palabra de Dios para usted: ¡Tómese el tiempo para reflexionar y crear una rutina de cuarentena!

¿Qué es una rutina de cuarentena, te preguntaras? Bueno, es como un plan de vida temporal que te ayudará a tomar decisiones saludables durante esta temporada loca. Y es bastante simple. Tómate un tiempo para reflexionar sobre las siguientes tres categorías:

EVALUA:

Si Dios sugiriera un ajuste en tu vida hoy, ¿qué crees que te diría? Después de hacer esto, tómate el tiempo para imaginar cómo sería tu “mejor vida” si esta área fuera próspera. ¿Cómo te sentirías? Tómate el tiempo para escribir un diario sobre cómo podría ser su vida.

AJUSTA:

¿Qué cambio haría el 60-80% de la diferencia? En tu matrimonio, paternidad, horario, salud física/emocional/espiritual, ¿qué pequeña rutina te ayudaría? O, para decirlo de otra manera:

¿Qué rutina de 2 minutos te demostraría que te estás convirtiendo en la persona que Dios quiere que seas? (Por ejemplo, ¿qué rutina de 2 minutos te demostraría a ti que tu matrimonio se está fortaleciendo? ¿Qué rutina de 2 minutos le demostraría a ti que tus hijos se mantienen productivos y saludables?) – Haga una lista de rutinas simples de dos minutos. No te preocupes por crear metas grandiosas. Más bien, el punto aquí es simplemente establecer algunos hábitos nuevos y saludables. (Debes establecer un hábito antes de poder mejorarlo).

IMPLEMENTAR:

Escribe un “¿Dónde y cuándo?” para cada una de tus rutinas de 2 minutos. La investigación muestra que cuando agregas un simple “Dónde y cuándo” a cada uno de sus objetivos, aumenta tu probabilidad de ejecución en un 55%. Los investigadores de hábitos llaman a esto un “Intento de implementación:” Voy a entrenar en mi casa el lunes, miércoles. & Vie. todas las semanas a las 8 de la mañana “. O “mis hijos harán 2 tareas diarias (a la hora que elijan antes de la cena). Y, si mis hijos miran un programa espiritualmente enriquecedor, entonces les permitiré tener [X] cantidad de tiempo en YouTube “.

“Pero Peter, no soy una persona de tipo horario”. ¡Sí lo eres! No eres más que una persona de tipo horario “no programada”. ¡Tienes absolutamente un horario! ¿Pero te está funcionando? es decir, ¿Tu sistema te ayuda a convertirte en la persona que necesita ser? E igual de importante, ¿está ayudando a tu familia a convertirse en las personas que necesitan ser?

Ahora, si eres inteligente, te darás cuenta: podría estar haciendo esta evaluación TODO EL TIEMPO. ¡Y si! Mi esposa y yo volvemos a evaluar nuestras vidas en cada nueva temporada. Todos necesitamos podar nuestras vidas y reevaluar nuestras metas regularmente. De hecho, tengo varios “rituales de reflexión” semanales como este que me ayudan a estar sincronizado con Dios. (Y, por cierto, si deseas llevar esto a un nivel completamente nuevo, asegúrese de visitar mi blog, https://www.peterhaas.org/6-golden-rules-for-creating-your-life- plan/)

Pero, aquí está la verdad: esta cuarentena podría ser el comienzo de la mejor temporada de tu vida. Sé que es duro. Me doy cuenta de que hay mucho cambio y miedo en el mundo en este momento. Pero, creo que Dios tiene un plan para llevar tu vida a un nivel completamente nuevo. Y, si nos tomamos el tiempo para dejar que su Espíritu Santo hable, ¡este será un nuevo comienzo para ti!

¡Los quiero mucho!

Ps., Cuando te reúnas con tus Microcampus esta semana, ¡toma una captura de pantalla y publícala en línea con el hashtag #QuarantineRoutine! La gente necesita saber que la iglesia de Dios está viva. ¡Y tal vez, se unirán a nosotros este domingo!